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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。台北富邦銀行OK忠訓負債整合哪家好

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786台北富邦銀行OK忠訓負債整合哪家好沒工作證明民間借款元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

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勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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知名女模認性冷感允老公帶妹回家多人運動大讚婚姻改善

瑞典知名女模莫妮卡(Monica Huldt)，因在成人社交平台OnlyFans分享性感照爆紅，也帶起IG人氣，有高達28萬人追蹤，但莫妮卡坦言她早在多年前就發現自己性冷感，導致夫妻關係緊繃，最後她選擇讓老公找嫩妹回家一起「多人運動」，沒想到重燃彼此愛火，拯救了夫妻關係。據《太陽報》報導，今年37歲的情色女神莫妮卡，出道前曾擔任脫衣舞孃，她在職場上天天因男客的眼光而不舒服，但仍得陪笑，久而久之影響情緒，造成性冷感，甚至不願意跟老公有肉體接觸，頻率低到一個月一次都沒有，她坦言因為性冷感，「我們經歷了一段非常困難的時刻」。在 Instagram 查看這則貼文 Monica Huldt（@swedish_bella_backup）分享的貼文沒想到她轉戰OnlyFans後，事情有了變化，她表示一直都知道老公對3P有興趣，但作為正宮的莫妮卡遲遲沒答應，因為怕老公愛上別的女生，「儘管他從沒做過對不起我的事，但我過度執著且忌妒，導致夫妻關係非常緊繃」，在低潮之際，莫妮卡決定放開手，跟老公一起嘗試三人行，另一方面將過程拍照放上OnlyFans營利，她竟發現自己的忌妒心不見了，看先生跟別人發生關係她不會厭惡，反倒開心自在，最後她甚至退出「戰局」，讓老公跟別人開戰，她在一旁專心拍攝。在 Instagram 查看這則貼文 Monica Huldt（@swedish_bella_backup）分享的貼文莫妮卡表示，放行多人運動後，對他們的婚姻有很大的幫助，甚至她對性的看法完全改變了，跟他們夫妻一起床戰的，有未婚女生，也有已婚婦女，她不介意分享老公，但老公不會跟這些女生約會，是純粹的肉體關係，夫妻倆偶爾會跟參與拍攝的女孩們一起用餐，但老公不會單獨跟她們見面，而如今夫妻倆靠著OnlyFans的收入，就能超過15萬美金(約台幣417萬)。

地震來襲這些動作都錯了！想保住小命一定要知道的3步驟

台灣地區今天下午13時11分、12分接連發生強震，全台有感，讓許多人都驚慌失措，到底地震發生時第一件事該做什麼？氣象局粉專《報地震-中央氣象局》提醒，千萬別急著關瓦斯、關總電源或逃出大樓，這時如果想保住小命，一定要先知道三個避難守則。氣象局表示，一般而言，在地震來襲時的這短短幾秒鐘，比起費盡心思離開高樓層、上ptt發文，不如保護自己的頭頸部，尋找一個堅固的桌子躲起來，更能夠保證我們的生命安全。為了避免火災發生，雖然關閉瓦斯也是相當重要的動作，但無論是關瓦斯、關總電源、逃出大樓、帶上緊急救難包…等等，這些都是等到地震停歇時，才可以找時間完成的任務。氣象局強調，在地震發生的當下，盡量不要移動，一切以安全、穩妥為重，並舉出下列三個避難守則：1. 趴下（Drop）將頭部和身體壓低。 2. 掩護（Cover）盡量用雙手或物品保護頭部與頸部，躲進堅固的桌子或其他家具下方。3. 穩住（Hold on）雙膝跪地、雙肘觸地，雙手緊握桌腳。氣象局表示，遇到突發災難時，許多人可能會控制不了自己的情緒和行動，甚至陷入恐慌、凍結、尖叫、手足無措，但平時的防災演練就是在這時派上用場，地震來襲時才能大大減少驚慌失措的時間，並馬上反射性地執行避難守則，才能有效保護自己。地牛翻身6.5強震垂直左右狂搖！　氣象局最新說明｜2021.10.24訂閱影音：中時新聞網今年最強震規模6.5撼全島！蘇花改路燈狂搖 101狂震畫面曝光

《智異山》首播衝上歷代最高收視亞軍全智賢凍齡美貌驚豔全場

全智賢、朱智勛主演韓劇《智異山》，由《屍戰朝鮮》名編劇金銀姬和《鬼怪》導演李應福王牌組合聯手打造，除了男女主角全智賢、朱智勛外，配角也找來成東鎰、吳正世、趙漢哲等人，還有開頭請來柳承龍特別演出智異山館長引言介紹神秘山林的歷史，「護林員」的新穎題材結合金銀姬擅長營造的懸疑氛圍，黃金陣容加上引人入勝的劇情，首播就衝出9.1 ％的收視佳績，榮登tvN電視劇首播歷代最高收視亞軍，僅次於《機智醫生生活2》的10％。該劇以森林守護者的護林員和山林中發生的一切為主軸，一開場就以磅礡的山林美景揭開序幕，首集由成東鎰飾演的所長「曹大震」帶領海東分所的護林員們必須在黃金時間30小時內找到失蹤的14歲學生，男主角朱智勛飾演的新人護林員「姜賢祖」登場不到1分鐘就被指派出任務，只得穿著西裝急忙背上裝備跟著出動協尋失蹤的中學生，眾人垂降山壁搜索時不幸遇到落石，生死交關之際全智賢飾演的王牌護林員「徐伊江」神勇出現，即時救下險遭落石擊中的隊友，同時也給初來乍到的朱智勛一場印象深刻的震撼教育。隨著颱風來襲搜索被迫中斷，堅信失聯學生仍生存的全智賢瞞著隊員隻身前往，獨自面對暴雨、山洪等險峻氣候，沒想到朱智勛默默跟隨，隨後朱智勛更發揮特殊能力指出遇難者所在，順利完成救援任務，在暗夜奔波的兩人瞬間癱軟在懸崖巨石上，一同迎接智異山的日出，另類浪漫的畫面相當有趣。後半段，時間自男女主角初識的2018年切換至2020年，2人雙雙離開海東派出所，而坐著輪椅的全智賢為了想追尋深藏在山上的秘密復職，朱智勛更是重病在床尚未清醒，2年內山林中究竟發生什麼故事，吊足觀眾胃口。而昨晚播出後，配樂及特效也引發批評，《愛上變身情人》導演白宗烈更在看完後，忍不住在IG發文，炮口直指導演李應福，他寫道：「這種程度的話，應該是導演的問題了吧，能把這些演員拍得像不會演戲的樣子，也是魔術吧，如果是故意的話對不起。」不過事後已將該文刪除。不少網友紛紛出面緩頰，認為目前才第1集不用那麼早下結論，也有人認為故事跟節奏掌握得宜，首集就進入重點看得很過癮。另外，睽違5年重返小螢幕主演長劇的全智賢，凍齡美貌也引起眾人熱議，回到海東派出所的那段，車窗搖下來的瞬間，驚呼「根本和20年前在《我的野蠻女友》中一模一樣」。愛奇藝原創韓劇《智異山》每週六日晚間8點獨家同步韓國首播，全球觀眾可上愛奇藝國際版app或iQ.com收看。

規模6.5今年最大震未來3天不排除規模4以上餘震

宜蘭連兩強震全台狂晃！新莊20樓吊臂突斷裂　礁溪飯店招牌橫倒路中訂閱影音：中時新聞網今(24)日中午13時11分宜蘭縣南澳鄉發生芮氏規模6.5、最大震度4級的中型有感地震，該震為今年目前最大震，也是該地區隱沒帶自1973年以來隱沒帶最大震，導致國家級警報大響，13時12分再一規模5.4震，連續搖晃時間超過2分鐘，不少民眾驚呼「好可怕」、「搖超久」。本次規模6.5地震發生在北緯 24.53度，東經 121.79度，即在宜蘭縣政府南方22.7公里，位於宜蘭縣南澳鄉，地震深度66.8公里。最大震度4級出現在宜蘭、花蓮、基隆、新北、台北、桃園、新竹、苗栗、台中、南投；彰化、雲林、台東、嘉義3級；台南、高雄、屏東、澎湖、連江2級。根據氣象局地震測報中心排名，今天的規模6.5地震為今年目前最大震，2月7日在宜蘭外海以及4月18日花蓮壽豐鄉的規模6.2次之，再來為8月5日宜蘭外海規模6.0第三，今年規模超過6.0地震共計4起。此外，13時12分在宜蘭縣大同鄉也出現規模5.4地震，最大震度3級。有民眾表示，「兩個地震接連震，震到頭很暈」、「很少有搖晃那麼久的地震，最大的那幾下真的嚇死人。」地震測報中心主任陳國昌表示，該震震度4的範圍非常大，1分鐘之後緊鄰的大同鄉出現規模5.4的餘震，兩震成因是由隱沒帶所引發，也是該地區自1973年以來的隱沒帶最大地震，不排除3天內有規模4以上餘震出現，然而隱沒帶的地震非常深，造成的震度不會有想像中這麼大，民眾不用擔心。台電表示，針對本次規模6.5地震，核二2號機、核三廠2部機組都正常運轉，核二廠2號機正常運轉，台電各水火力機組、壩堰及輸電設備正常運轉中，輸、配電系統電網運作正常。

便秘光吃益生菌不夠！營養師曝5順暢關鍵不會再卡卡

不少人都深受便秘之苦，營養師高敏敏指出，現在正值換季時刻，氣溫降低、環境多變化等因素，讓人更容易產生便秘問題，如果想要讓便便更順暢的話，光吃益生菌還不夠，高敏敏還分享了5關鍵、4妙招，幫助大家解決便秘困擾。1、每天至少喝2000~2500c.c.的水腸道就像是滑水道，如果沒有喝水，便便就容易下不來，建議一天至少要喝2000~2500c.c.的水，不但可以讓排便更順暢，還可以幫助代謝，最好是小口小口喝，會讓身體更好吸收。2、補充好的油脂油可以幫助潤滑腸道，讓便便更滑順，不過可不是隨便什麼油都可以，人體需要的是「好的油脂」，像是橄欖油、苦茶油、酪梨油、堅果油、魚油、藻油等，都是不錯的選擇。3、補充膳食纖維膳食纖維因為無法被腸道吸收，加上吸水後會膨脹，是很好的「糞便推手」，建議一天最少要吃3份蔬菜+2份水果。4、補充好菌好菌能抑制腸內壞菌、維持腸道平衡，建議可以透過優酪乳、優格等發酵食物補充。5、補充益生質益生質就是好菌愛吃的食物，可以幫助好菌成長茁壯。此外高敏敏還提醒，雖然有每天上大號的習慣，但大出來的都是「羊便便」，那也算是便秘的一種，除了上述的5個關鍵以外，還有4種妙招可以幫助排便順暢，分別是「每天按時上廁所」、「利用小椅子墊腳，改變排便姿勢」、「上廁所時少玩手機」、「少吃瀉藥或依賴性輔助品」。高敏敏也建議大家，只要有便意就趕快去上廁所，不要忍耐，若是便秘問題真的太嚴重，還是需要到醫院尋求專業意見，找出背後的原因。

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